Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών(PCOS) σχετίζεται με προβλήματα βάρους, λιγούρες και δυσκολία στην απώλεια και τη διατήρηση βάρους. Πολλές γυναίκες με διατροφικές διαταραχές πάσχουν και από (PCOS) ενώ υπάρχει και μεγάλη συσχέτιση και με εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.
Υπολογίζεται ότι περισσότερο από το 10% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από PCOS. Σύμφωνα με το National Institute of Health το σύνδρομο διαγιγνώσκεται όταν υπάρχει περίσσεια ορμονών ανδρικού φύλου, ειδικά τεστοστερόνης, καθώς και διαταραχές περιόδου, που μπορεί να περιλαμβάνουν από βαριές αιμορραγίες μέχρι και αμηνόρροια. Πολλές γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν έντονη τριχοφυΐα στο πρόσωπο, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.
Οι γυναίκες με PCOS εμφανίζουν αντίσταση στην ινσουλίνη, γεγονός που μπορεί να οδηγεί σε υπογλυκαιμίες και στην μετατροπή την ενέργειας σε λίπος. Υπάρχει μεγάλος κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, ο οποίος είναι ανεξάρτητος από την ύπαρξη παχυσαρκίας, από την εθνικότητα και από το οικογενειακό ιστορικό. Ο τακτικός ιατρικός έλεγχος είναι απαραίτητος για όλες τις γυναίκες που πάσχουν από το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών.
Χαρακτηριστικά συμπτώματα
- Ανωμαλίες περιόδου
- Ανδροειδής παχυσαρκία
- Ακμή
- Υπερτρίχωση στο πρόσωπο
- Υπερτρίχωση στο στήθος, τη κοιλιά ή τα χέρια
- Λιπαρό δέρμα
- Διαβήτης κύησης
- Δυσκολία στην απώλεια βάρους
- Λιγούρες για υδατάνθρακες και γλυκά
- Δυσκολία στην τεκνοποίηση
Τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου συνήθως εμφανίζονται στην εφηβεία,αλλά η διάγνωση είναι δυσκολότερη σε αυτή την ηλικία, καθώς η μη τακτική έμμηνος ρήση είναι ένα χαρακτηριστικό της εφηβείας. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν τα συμπτώματα στην ηλικία των 20-30, όταν είναι πιο εμφανή. Είναι πιθανό να παρατηρηθεί απότομη αύξηση βάρους (10-15 κιλά σε ένα χρόνο). Πολλές γυναίκες προσπαθούν να χάσουν αυτά τα κιλά με μη ισορροπημένες δίαιτες, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα την εμφάνιση υπερφαγικών επεισοδίων, που επιδεινώνουν ακόμα περισσότερο το πρόβλημα της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Συχνά το σύνδρομο διαγιγνώσκεται όταν η γυναίκα έχει δυσκολία στο να τεκνοποιήσει καθώς πολλές γυναίκες κατηγορούν την λαιμαργία τους ή την έλλειψη θέλησης για τα παραπανίσια κιλά. Ακόμα και όταν το πραγματικό πρόβλημα διαγνωστεί, αυτές οι γυναίκες συνεχίζουν να αισθάνονται ένοχες.
Θεραπεία
Η απώλεια βάρους είναι μια από τις βασικές συστάσεις σε γυναίκες με PCOS, καθώς η απώλεια ακόμα και 5% του βάρους σχετίζεται με μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Επιπλέον όμως χρήσιμες είναι και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η μείωση του στρες, η φυσική δραστηριότητα και η ψυχολογική υποστήριξη, που έχουν θετικά αποτελέσματα ακόμα και αν δεν υπάρχει απώλεια βάρους.
Το 1/3 των γυναικών με πολυκυστικές έχουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη και το 20% εμφανίζει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Έτσι, μπορεί να υπάρχει σημαντικό όφελος με την υιοθέτηση διατροφής χαμηλής σε υδατάνθρακες που μειώνει τα επίπεδα της ινσουλίνης. Χρειάζονται τη σωστή πληροφόρηση προκειμένου να κάνουν τις σωστές επιλογές τροφών που θα τις βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους. Τόσο οι επαγγελματίες υγείας όσο και οι ίδιες οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν στο νου ότι η απώλεια βάρους σε αυτή την ομάδα γυναικών είναι δύσκολη, καθώς είναι επιρρεπείς σε έντονες λιγούρες, λόγω της κακής ινσουλινοανταπόκρισης..
Η άσκηση έχει αποδειχτεί ότι βελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, ανεξάρτητα από την απώλεια βάρους. Είναι όμως σημαντικό η φυσική δραστηριότητα να είναι ευχάριστη για το άτομο ώστε να τη διατηρήσει ως τακτική συνήθεια.
