Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου – Διαιτολόγος στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης
Μπορούμε να φτιάξουμε αυτό που εμείς επιθυμούμε! Είμαστε οι επιλογές μας, έλα να τις κάνουμε να αξίζουν!
Θα χαρώ να σε καθοδηγήσω σε ένα καινούργιο μονοπάτι φροντίδας εαυτού, μαθαίνοντας σου τους συμβολισμούς που κρύβονται πίσω από το φαγητό, πρακτικές και θρεπτικές συνταγές, εύκολα και γρήγορα σνακ για την δουλειά και όχι μόνο, προσφέροντας σου μία καινούργια εμπειρία στον τομέα της διατροφής.
Το ζήτημα της διατροφής και της δίαιτας βρίσκεται στο επίκεντρο της καθημερινότητάς μας και αποτελεί σημαντικό θέμα και πηγή διαμάχης για πολλούς από εμάς. Αρκεί να σκεφτούμε ότι το 97% του πληθυσμού έχει κάνει κάποια δίαιτα κατά την διάρκεια της ζωής του ή έχει χάσει την ισορροπία του γύρω από την διατροφή.
Καλώς ήρθες στον δικτυακό μου τόπο, που είναι γεμάτος από φροντίδα, αγάπη, αποδοχή και διατροφή.
Είμαι η Κωνσταντίνα, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος στην Καλαμαριά, MSc με μετεκπαίδευση στις Διατροφικές Διαταραχές και NLP Wellbeing & Diet Coach.
Εάν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, να κάνεις τις κατάλληλες αλλαγές στην διατροφή σου, αλλά και σε άλλους τομείς της καθημερινότητάς σου, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω. Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει περιορίζω τον εαυτό μου, αλλά μαθαίνω να ακούω τι χρειάζεται το σώμα μου για να λειτουργήσει καλύτερα και να του το προσφέρω. Στόχος μας να μάθουμε να αγαπάμε το καλό φαγητό, και όχι απλά το φαγητό.
Η πολυετής εμπειρία μου με βοηθάει στον εντοπισμό και στην αρχική αντιμετώπιση της ψυχολογικής προέκτασης των διατροφικών διαταραχών, αλλά και σε άλλα ιατρικά και συμπεριφορικά ζητήματα.
Η μεταμόρφωση είναι ταξίδι. Όραμα μου να είμαι συνοδοιπόρος στο προσωπικό ταξίδι αυτοφροντίδας σου.
Στην ιστοσελίδα μου θα βρείτε ακόμη συνταγές που αγαπώ πολύ, καθώς και άρθρα κ σχετικά με την υγεία και την διατροφή…για μια καλύτερη ζωή!
Είμαι εδώ για:
- Να σε βοηθήσω να βρεις τον δρόμο προς τις δικές σου κατάλληλες επιλογές που θα σε οδηγήσουν προς μία ζωή γεμάτη από ζωή!
- Να σε βοηθήσω να αναγνωρίσεις τα συνειδητά και μη συνειδητά σου κίνητρα και να σου δείξω πως μπορείς να μετατρέψεις τις δικαιολογίες σου σε αποτελέσματα.
- Να σου δείξω ότι εάν θέλεις να φέρεις διαφορετικά αποτελέσματα θα πρέπει να μάθεις να δρας με έναν τρόπο διαφορετικό από αυτόν που δρούσες μέχρι πριν.
- Να σου δείξω ότι δεν έχει σημασία το τι και ποιες δυσκολίες αντιμετωπίζεις, αλλά σημασία έχει το τι κανείς εσύ με αυτές.
- Να σε βοηθήσω να ξεπεράσεις την διαταραγμένη σχέση σου με το φαγητό.
- Να σε βοηθήσω να πάρεις τον έλεγχο στον τρόπο που μαθαίνεις, στον τρόπο που αποφασίζεις, αλλά και στον τρόπο που αναλαμβάνεις δράση.
- Να σου δείξω τον τρόπο για την πολυπόθητη διατήρηση του σωματικού σου βάρους.
Γιατί:
Επειδή η δική μου σχέση με το φαγητό ήταν διαταραγμένη από μικρή ηλικία και παρόλο που βρήκα τις σπουδές μου ως μία καλή αφορμή για να ‘’αδυνατίσω’’ δεν είχα ακόμα καταλάβει ότι το θέμα δεν ήταν το νούμερο της ζυγαριάς, αλλά η σχέση με την τροφή και τον εαυτό μου.
Αυτή ήταν η αρχή του δικού μου ταξιδιού, ένα ταξίδι που δεν σταματά, που μου έμαθε πως δεν μας σταματούν τα λάθη, παρά μόνο μας δίνουν μαθήματα και μας κάνουν πιο δυνατούς.
Το καθημερινό άγχος ήρθε για να επηρεάσει και το γαστρεντερικό μου σύστημα και έτσι έμαθα να αγαπώ και να φροντίζω όσο καλύτερα μπορώ τον εαυτό μου και το πεπτικό μου σύστημα. Στις βασικές μου λοιπόν σπουδές πρόσθεσα και μετεκπαιδεύσεις και εργαλεία που αφορούν την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών (Master Practitioner στις διατροφικές διαταραχές) και τον τρόπο αλλαγής του τρόπου σκέψεις και των συμπεριφορών μας (NLP Wellbeing Coaching).
Αγαπώ την φύση, την θάλασσα και το βουνό, την καλή παρέα, την υπομονή και την επιμονή και αγαπώ να εμπνέω και να εμπνέομαι από τους ανθρώπους.
Υπηρεσίες
Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται και online
Είπαν για μας
Άρθρα Διατροφής
Κετογονική δίαιτα – Τι χρειάζεται να ξέρω
Παχυσαρκία και Παιδί
Η στασιμότητα στη δίαιτα
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και προβλήματα βάρους
Σνακ και ελαφριά γεύματα στην παραλία
Κυτταρίτιδα, η “άλλη όψη” του δέρματος
Συνταγές
Γύρος με μανιτάρια πορτομπέλλο
Omelet tortilla wrap
Frozen yogurt bars
Εσείς τα γνωρίζετε τα “Buddha Bowl”;
Σορμπέ Φρούτων
Ψαροκεφτέδες
Μπισκοτάκια τύπου Cookies
Πουτίγκα με σπόρους chia
Μπανανόψωμο ή αλλιώς (Banana Bread)
Μους σοκολάτας με αβοκάντο
Κλείσε τώρα
μια 30λεπτη συνεδρία δωρεάν ώστε να γνωρίσεις την υπηρεσία NLP WELLBEING COACHING.
Δήλωσε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου άμεσα.
