Ελαφριά Γεύματα
Ριζότο με κινόα και μανιτάρια
Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου
Ο αυτοσχεδιασμός στην διατροφή είναι κάτι που πάντα απολάμβανα..είναι φορές που μπορεί να μην σου πετύχει η δοκιμή, είναι όμως και φορές που μπορεί να ...
Περισσότερα →
Κολοκυθόσουπα
Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου
Αυτό που μπορείς να παρατηρήσεις σε κάποια φρούτα και λαχανικά, είναι ότι όσο πιο δύσκολο το καθάρισμά τους, τόσο πιο πλούσια και η θρεπτική του ...
Περισσότερα →
Κουσκούς – Φράουλο-Σπανακο-Σαλάτα με Κατσικίσιο Τυρί και Ξηρούς Καρπούς
Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου
Τώρα το καλοκαίρι δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από μία δροσερή σαλάτα το μεσημέρι σαν ένα ελαφρύ γεύμα ή το βραδάκι. Σας παρουσιάζω λοιπόν μία ...
Περισσότερα →
Συνταγή Κουρού light
Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου
Μια νόστιμη και κυρίως Light εκδοχή της τυρόπιτας κουρού που είμαι σίγουρη πως όλη θα λατρέψετε, είτε ως πρωινό είτε ως σνακ ενδιάμεσα από τα ...
Περισσότερα →
Μπιφτέκια λαχανικών
Διαιτολόγος Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου
Μια εξαιρετική χορτοφαγική συνταγή με πολλά πολύχρωμα λαχανικά που όλα μαζί μας δίνουν ένα εξαιρετικό μπιφτέκι. Ιδανική συνταγή για σκληροτράχηλα παιδιά που αρνούνται να δοκιμάσουν ...
Περισσότερα →