Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία

Παρουσίαση στο Πολιτιστικό Σύλλογο Διάδραση – 12/12/2017

Την Τρίτη στις 12 Δεκεμβρίου του 2017 ο Πολιτιστικός Σύλλογος Διάδραση μου ζήτησε να του παρουσιάσω τις νέες τάσεις στον Τομέα της Διατροφής και με μεγάλη μου χαρά ανταποκρίθηκα στο αίτημά τους.

Διατροφική εκπαίδευση σε ενήλικες – Βιβλιοθήκη Κηφισιάς – 12/2017

Το 2017 συμμετείχα με μεγάλη μου χαρά στις δράσεις του Δήμου Καλαμαριάς, ως εξωτερικός συνεργάτης στις Δημοτικές Βιβλιοθήκες, με αντικείμενο αυτό της διατροφικής εκπαίδευσης και συμπεριφοράς τόσο στα μικρά, όσο και στα «μεγάλα» παιδιά.

Η διατροφή ως δεξιότητα στο παιδί – Βιβλιοθήκη Κηφισιάς 12/2017 & 01/2018

Το 2017 συμμετείχα με μεγάλη μου χαρά στις δράσεις του Δήμου Καλαμαριάς, ως εξωτερικός συνεργάτης στις Δημοτικές Βιβλιοθήκες, με αντικείμενο αυτό της διατροφικής εκπαίδευσης και συμπεριφοράς τόσο στα μικρά, όσο και στα «μεγάλα» παιδιά.

Η διατροφή ως δεξιότητα στο παιδί – Βιβλιοθήκη Φοίνικα 9/11/2017

Το 2017 συμμετείχα με μεγάλη μου χαρά στις δράσεις του Δήμου Καλαμαριάς, ως εξωτερικός συνεργάτης στις Δημοτικές Βιβλιοθήκες, με αντικείμενο αυτό της διατροφικής εκπαίδευσης και συμπεριφοράς τόσο στα μικρά, όσο και στα «μεγάλα» παιδιά.

Η διατροφή ως δεξιότητα στο παιδί – Βιβλιοθήκη Φοίνικα 4/11/2017

Το 2017 συμμετείχα με μεγάλη μου χαρά στις δράσεις του Δήμου Καλαμαριάς, ως εξωτερικός συνεργάτης στις Δημοτικές Βιβλιοθήκες, με αντικείμενο αυτό της διατροφικής εκπαίδευσης και συμπεριφοράς τόσο στα μικρά, όσο και στα «μεγάλα» παιδιά.

Μους σοκολάτας με αβοκάντο

Μους σοκολάτας με αβοκάντο

Ένα σούπερ υγιεινό γλύκισμα που θα σας γεμίζει ενέργεια και θα σας χορτάσει τόσο γευστικά, όσο και σωματικά! Φτιάξτε την και κεράστε την τόσο σε φίλους, όσο και στην οικογένειά σας. Αποτελείται από 4 βασικά υλικά, αν μπορείτε να πειραματιστείτε και να προσθέσετε και δικές σας επιλογές, όπως είναι για παράδειγμα το γάλα αμυγδάλου ή…

Κυτταρίτιδα, η "άλλη όψη" του δέρματος

Κυτταρίτιδα, η «άλλη όψη» του δέρματος

Η κυτταρίτιδα απασχολεί κυρίως το γυναικείο φύλο, σε ποσοστό που φτάνει ακόμα και το 80%, χωρίς να κάνει διακρίσεις όσον αφορά την ηλικία. Οι άντρες δεν εξαιρούνται, απλά είναι πιο σπάνιο φαινόμενο. Η διαδικασία που οδηγεί στη δημιουργία της κυτταρίτιδας ξεκινά από μια ζημία στη μικροκυκλοφορία και ιδιαίτερα του λεμφικού και του φλεβικού συστήματος, σχηματίζοντας…

Σαλάτα με φρέσκια μοτσαρέλα

Σαλάτα Σαλατούλα με φρέσκια μοτσαρέλα

Ακόμη κι αν πρόκειται για μια απλή σαλάτα, το γεύμα μας, μας φαίνεται γευστικότερο, όταν δείχνει και πιο όμορφο στο πιάτο, σύμφωνα πάντα με τους ερευνητές, όπως αναφέρθηκε πρόσφατα και σχετικό δημοσίευμα του Independent. Μην διστάσετε λοιπόν να βγάλετε έξω το καλό σας σερβίτσιο και να πρωτοτυπήσετε στην παρουσίαση όλων των πιάτων σας, ακόμη και…