Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου

Η Κωνσταντίνα Παπαδημητρίου είναι Διαιτολόγος Διατροφολόγος στην Καλαμαριά Θεσσαλονίκης και Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Παχυσαρκία.

Ψυχολογία και Διατροφή

Βουλιμία: Ο ρόλος του Διατροφολόγου στην αντιμετώπιση της

Ψυχολογία και Διατροφή

Η Νευρική Βουλιμία δεν είναι μία σπάνια διαταραχή παρότι για πολύ καιρό υπήρχε αυτή η πεποίθηση. Μάλιστα, οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι είναι ιδιαίτερα συνηθισμένη, κυρίως σε νεαρές γυναίκες. Συχνά όμως παραμένει κρυφή εξαιτίας των συναισθημάτων ντροπής σχετικά με της υπερφαγικές και εκκαθαριστικές συμπεριφορές. Η θέληση όμως διάσημων γυναικών όπως για παράδειγμα η πριγκίπισσα Νταιάνα, […]

Βουλιμία: Ο ρόλος του Διατροφολόγου στην αντιμετώπιση της Περισσότερα »

10
Άρθρα Διάφορα

Τα προβιοτικά στη διατροφή μας

Άρθρα, Διάφορα / , , ,

Με τον όρο «προβιοτικά» αναφερόμαστε σε ζωντανούς μικροοργανισμούς, οι οποίοι μπορούν και επιβιώνουν κατά την διάρκεια του περάσματός τους μέσα από την γαστρεντερική οδό, συμβάλλουν στη λειτουργία του εντέρου και αποφέρουν οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Ως ωφέλιμες επιδράσεις από την κατανάλωση προβιοτικών μπορούν να χαρακτηριστούν η βελτίωση της υγείας του εντερικού σωλήνα, η ενδυνάμωση του

Τα προβιοτικά στη διατροφή μας Περισσότερα »

Άρθρα Διάφορα

Χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Άρθρα, Διάφορα / , , , , ,

Η χειρουργική της παχυσαρκίας (Bariatric surgery) αποτελεί έναν συνεχώς αναπτυσσόμενο κλάδο της χειρουργικής του πεπτικού. Η εφαρμογή της προϋποθέτει συγκεκριμένες ενδείξεις και αυστηρή επιλογή των ασθενών, ενώ τα αποτελέσματα των διαφόρων εγχειρητικών τεχνικών κρίνονται σε γενικές γραμμές ικανοποιητικά. Σκοπός της είναι όχι μόνο η απώλεια και η μόνιμη διατήρηση του βάρους του σώματος σε επίπεδα

Χειρουργική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας Περισσότερα »

Ψυχολογία και Διατροφή

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας

Ψυχολογία και Διατροφή

Είναι νύχτα και δεν μπορείς να κοιμηθείς, έχεις φάει το βραδινό σου, όμως το μυαλό σου είναι και πάλι στο ψυγείο. Προσπαθείς να το ξεχάσεις, αλλά αντί για προβατάκια στο μυαλό σου έρχονται ένα ένα τα πιο λαχταριστά τρόφιμα από το ψυγείο σου, και εκεί που λες θα αντισταθώ νιώθεις για ακόμη μία νύχτα μία

Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας Περισσότερα »

Άρθρα Διάφορα

Διαιτητική Αντιμετώπιση (Υποθερμιδικές και άλλες διάσημες δίαιτες..) Μύθος ή Πραγματικότητα;

Άρθρα, Διάφορα / , , , , , ,

Πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε εσείς οι ίδιοι ή δεν ακούσατε κάτι παρόμοιο με τα παρακάτω από κάποιων φίλο, συγγενή ή συνάδερφο; Η φίλη μου έκανε την κυκλική δίαιτα και έχασε 7 kg. Θα την κάνω και εγώ… Όταν κάνεις δίαιτα δεν πρέπει να γυμνάζεσαι… Τρώω μόνο μία φορά την ημέρα και παχαίνω… Κάθε φορά που

Διαιτητική Αντιμετώπιση (Υποθερμιδικές και άλλες διάσημες δίαιτες..) Μύθος ή Πραγματικότητα; Περισσότερα »

Άρθρα Διάφορα

Φαγόπυρο (ή αλλιώς μαυροσίταρο)

Άρθρα, Διάφορα / , , ,

Στη εποχή μας όλο και περισσότερος κόσμος στρέφει το ενδιαφέρον του σε νέες γεύσεις και νέες ιδέες για καλύτερη ποιότητα διατροφής και υγείας. Ένα από τα προϊόντα που έχει κάνει την εμφάνισή του στην αγορά, είναι και το φαγόπυρο ή διαφορετικά μαυροσίταρο. Το φαγόπυρο αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και πολλών θρεπτικών συστατικών

Φαγόπυρο (ή αλλιώς μαυροσίταρο) Περισσότερα »

14
Άρθρα Διάφορα

Διατροφή και λιπίδια αίματος

Άρθρα, Διάφορα / , , ,

Είναι πλέον δεδομένο πως η διατροφή και ειδικά οι διατροφικές συνήθειες ενός ατόμου ή ακόμη και μιας εθνότητας, σχετίζονται άμεσα με πολλές χρόνιες παθήσεις, αλλά και πολλές χρόνιες παθήσεις απαιτούν ειδική διατροφή τόσο ως μέσο θεραπείας αλλά και πρόληψης. Μια διατροφή πλούσια σε χοληστερίνη (κρόκος αυγών, συκώτι, γαρίδες) αυξάνει τα επίπεδα της κακής (LDL) χοληστερίνης,

Διατροφή και λιπίδια αίματος Περισσότερα »

Άρθρα Διάφορα

Άσκηση και Διατροφή ή … Διατροφή και Άσκηση …

Άρθρα, Διάφορα / , , , ,

Παλιότερα, υπήρχε η αντίληψη ότι η απόδοση των αθλητών εξαρτάται μόνο από την προπόνηση και το βαθμό ετοιμότητας τους. Τα νεότερα δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι η σωστή διατροφή των αθλητών είναι πολύ σημαντικό κομμάτι για τη φυσική τους κατάσταση και κατά συνέπεια στην τελική τους απόδοση. Πολλοί είναι εξάλλου αυτοί που χαρακτηρίζουν τη διατροφή ως

Άσκηση και Διατροφή ή … Διατροφή και Άσκηση … Περισσότερα »

Άρθρα Διάφορα

Σύνθεση και Διατροφική αξία μητρικού γάλακτος – Λιπίδια μητρικού γάλακτος

Άρθρα, Διάφορα / , , ,

Τα λιπίδια του μητρικού γάλακτος αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για το νεογνό, παρέχοντας σε αυτό τις απαιτούμενες ποσότητες λιποδιαλυτών βιταμινών και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFA). Τα λιποσφαίρια του μητρικού γάλακτος είναι μικρότερα σε μέγεθος σε σχέση με τα λιποσφαίρια του αγελαδινού γάλακτος με αποτέλεσμα να πέπτονται πιο εύκολα. Οι κύριες όμως διαφορές βρίσκονται στη

Σύνθεση και Διατροφική αξία μητρικού γάλακτος – Λιπίδια μητρικού γάλακτος Περισσότερα »

17
Άρθρα Διάφορα

Τα 10 Σημεία της Σωστής Διατροφής

Άρθρα, Διάφορα / ,

Η λήψη τροφής είναι μία απαραίτητη συμπεριφορά η οποία απαιτείται ώστε να παρέχεται στον ανθρώπινο οργανισμό η απαιτούμενη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά ώστε να διατηρηθεί στην ζωή. Η πείνα αποτελεί το αρχικό ερέθισμα για την λήψη τροφής. Το ερέθισμα αυτό ελέγχεται όχι μόνο από την φυσιολογία του οργανισμού αλλά και από διάφορες ψυχολογικές παραμέτρους,

Τα 10 Σημεία της Σωστής Διατροφής Περισσότερα »

logofooter
 

 

Online Ραντεβού
Online Ραντεβού

Για αναζήτηση ξεκινήστε να πληκτρολογείτε και πατήστε enter