Υλικά: 2 μπανάνες ώριμες (όσο πιο ώριμες, τόσο πιο καλά) 120ml μέλι ή σιρόπι αγαύης 4 κ.σ ηλιέλαιο ή βούτυρο λιωμένο 4 κ.σ γάλα ή αμυγδαλόγαλο 1 κ.σ μηλόξυδο 170γρ. αλεύρι ολικής 70γρ. τριμμένη βρώμη ή αλεύρι βρώμης 2 κ.σ αμύγδαλο ή καρύδι τριμμένο 2 κ.σ σταφίδα ή /& σταγόνες σοκολάτας 1,5 κ.γ baking powder […]
Μπανανόψωμο ή αλλιώς (Banana Bread) Περισσότερα »
Ένα σούπερ υγιεινό γλύκισμα που θα σας γεμίζει ενέργεια και θα σας χορτάσει τόσο γευστικά, όσο και σωματικά! Φτιάξτε την και κεράστε την τόσο σε φίλους, όσο και στην οικογένειά σας. Αποτελείται από 4 βασικά υλικά, αν μπορείτε να πειραματιστείτε και να προσθέσετε και δικές σας επιλογές, όπως είναι για παράδειγμα το γάλα αμυγδάλου ή
Μους σοκολάτας με αβοκάντο Περισσότερα »
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, MSc
Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία
Diet & NLP Wellbeing Coach
